Anticipo
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Tattica
8 contro 8 + portiere: costruzione dal basso mantenendo i ruoli in uno spazio determinato
Possesso palla - Partita a tema per allenare la costruzione dal basso mantenendo le proprie posizioni all'interno di spazi determinati -
Tattica
Uscita in pressing 4-3-3 vs 4-4-2
Parità numerica (difesa) - Un esempio di contrapposizione del modulo 4-3-3 al modulo 4-4-2 -
Tecnica
Esercitazione per marcatura a uomo e difesa della porta
Marcamento - Esercitazione per allenare la marcatura e tutte le abilità che questo obiettivo include -
Tecnica
Attivazione tecnico-tattica: marcare lo spazio o l'avversario?
Trasmissione - Esercizio da proporre in fase di attivazione per allenare prevalentemente obiettivi tecnici di carattere difensivo -
Tecnica
Partita condizionata: colpi di testa
Colpo di testa - Gioco condizionato che allena i colpi di testa intervallato con circuiti coordinativi -
Tattica
Situazione semplificata: contromovimento e tiro in porta
Smarcamento - Esercitazione situazionale che allena il contromovimento e il tiro in porta -
Tattica
2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta
2 contro 1 - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 con tiro in porta -
Tecnica
Elementi di 1 contro 1, smarcamento e trasmissione
Controllo e difesa della palla - Situazione semplificata di 1 contro 1 per allenare trasmissione, ricezione e smarcamento/marcamento nel duello individuale -
Tattica
Allenare il contrasto e il tiro in porta
Contrasto - Migliorare il contrasto diretto frontale-laterale-dorsale per il difensore e il dribbling più il tiro in porta per l'attaccante