Rubriche

Futsal

Una partita 6 contro 6 con squadre formate da coppie di giocatori con elementi di psicocinetica e capacità senso-percettive
Esercizio proveniente dal futsal incentrato sulla finalizzazione rapida e imprevedibile, la capacità decisionale rapida e la visione...
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Metodologia

L’obbiettivo delle esercitazioni deve essere quello di creare un timing in grado di esprimere le capacità motorie in modo situativo e...
L'importanza della metodologia per creare allenamenti efficaci e coerenti durante la stagione
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Tattica

L'analisi dei movimenti dei giocatori avanzati per attaccare lo spazio alle spalle della difesa avversaria
Esercitazione propedeutica per la ricerca della profondità attraverso il taglio dell'attaccante
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Tecnica

L'approccio dei bambini al gioco del calcio e più in generale all'attività sportiva rappresenta una fase della loro crescita molto...
Le capacità motorie sono un requisito fondamentale per l'apprendimento dei gesti tecnici applicati al gioco del calcio
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Attività di base

Migliorare il dominio palla tramite la conduzione, il dribbling in velocità ed il tiro di precisione
Allenare la mente e il corpo con piccoli e semplici esercizi adatti ai più piccoli
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Psicologia

In questo articolo vedremo come sia fondamentale creare occasioni e contesti dove i giovani calciatori abbiano l’opportunità di...
L’articolo è un breve riassunto di tutti i temi affrontati sull’ansia, trattati fino ad ora, negli articoli precedenti
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Preparazione atletica

Una personale analisi di come una partita 11 vs 11 in metà campo può essere interpretata dal punto di vista atletico
Vediamo perché viene proposto questo esercizio, quali sono i suoi obiettivi. Alcuni esercizi per eseguirlo al meglio, facendo attenzione...
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Alimentazione

Molti atleti non prestano la dovuta attenzione a uno degli elementi fondamentali alla sopravvivenza ed al corretto funzionamento del...
È necessario usare integratori o supplementi nutrizionali nello sport? Conosciamo meglio un argomento sempre più diffuso.
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Fisioterapia

I crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e colpiscono sia i campioni che i dilettanti: perché e come si affrontano?
Le cause della pubalgia possono essere molte, tuttavia nel paziente sportivo una notevole rilevanza clinica spetta alla sindrome retto...
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A scuola con... Carolina Morace

Proposta di esercizio tecnico per migliorare tempi di reazione e visione periferica
Come allenare il reparto difensivo nella transizione negativa in situazione di inferiorità numerica
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Sviluppi di gioco

Proposta di combinazione offensiva per il modulo 4-4-2 sfruttando il lato debole dell'avversario
Proposta di costruzione di gioco per il modulo 4-3-3 con impostazione del play e rotazione tra interno di centrocampo ed esterno alto
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Video Analisi

Scopriamo grazie alla Video Analisi le caratteristiche tecnico-tattiche del regista del Cesena seguito dalle maggiori squadre italiane
Esaminiamo, grazie alla video analisi, la costruzione della manovra a partire dal portiere del Napoli di Sarri
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Calci piazzati

Proposta di schema su calcio d'inizio con l'obiettivo di creare una situazione di 3 contro 2 tra il difensore centrale ed il terzino...
Lavorare su mobilità, smarcamento/marcamento, conclusione partendo da calci piazzati
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L'area del portiere

Esercitazione per migliorare le capacità coordinative dei portieri ed il fondamentale di uscita alta
Esercizio analitico sui concetti fondamentali della presa e dell'uscita su palla alta abbinate al rilancio su zone definite
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